苏念猛地从床上坐起，大口大口喘着粗气，冷汗早己湿透了睡衣。
她的眼神中满是惊恐与迷茫，脑海中还回荡着刚才那个无比真实的噩梦。
在梦里，整个世界仿佛被一种无形的、冰冷的规则所笼罩，每走一步都危机西伏，稍有不慎就会被黑暗吞噬。
“只是个梦……”苏念低声喃喃，试图让自己镇定下来。
她伸手摸索着打开床头灯，昏黄的灯光驱散了些许黑暗，却驱散不了她心中的寒意。
这一天，似乎和平常没什么不同。
苏念洗漱完毕，简单吃了点早餐，便准备出门上班。
她是一名年轻的心理咨询师，虽然工作忙碌，但一首热爱着这份能够帮助他人的职业。
然而，当她推开门的瞬间，一股诡异的气息扑面而来。
楼道里弥漫着一层淡淡的雾气，原本熟悉的场景此刻竟显得有些阴森。
苏念皱了皱眉头，心中涌起一股不祥的预感。
她迈出脚步，走向电梯，却发现电梯门旁贴着一张奇怪的纸条。
纸条上的字歪歪扭扭，像是用尽全力写出来的：“不要在 12 点之后乘坐电梯，不要和陌生人说话，天黑后务必待在自己家中，不要相信镜子里的自己……”苏念越看越觉得毛骨悚然，这些莫名其妙的规则到底是什么意思？
她下意识地看了看手表，时间是上午 9 点 30 分，距离 12 点还有一段时间。
苏念决定先去上班，也许这只是谁的恶作剧。
她走出大楼，街道上的景象却让她更加震惊。
原本繁华热闹的街道，此刻冷冷清清，行人们都神色匆匆，脸上带着一种难以言喻的恐惧。
苏念来到自己工作的心理咨询中心，同事们也都一副心神不宁的样子。
她刚坐下，手机突然收到一条短信：“欢迎来到规则世界，违反规则，后果自负。”
发件人是一串乱码。
苏念的心跳陡然加快，她意识到，这一切绝非偶然。
时间过得很快，转眼间就到了中午 11 点 50 分。
苏念想起那张纸条上的规则，心中犹豫起来，她还要不要像往常一样去楼下的餐厅吃饭？
就在她纠结的时候，一位同事走过来邀请她一起去吃饭。
苏念刚想答应，突然想起规则中的“不要和陌生人说话”，她仔细看了看这位同事，虽然平时经常见面，但此刻却觉得对方有些陌生。
“我……我今天不太饿，你们去吧。”
苏念拒绝了同事的邀请。
同事似乎有些奇怪，但也没有多问。
12 点整，苏念坐在办公桌前，眼睛紧紧盯着手机屏幕。
突然，整栋大楼的灯光闪烁了几下，随后陷入一片黑暗。
苏念的心提到了嗓子眼，她慌乱地打开手机手电筒，这时，门外传来一阵奇怪的声音，像是有人在低声哭泣，又像是沉重的脚步声。
苏念屏住呼吸，一动也不敢动。
那声音越来越近，似乎就在办公室门口停住了。
突然，门把手动了动，开始缓缓转动。
苏念吓得差点叫出声来，她迅速躲到桌子底下，双手捂住嘴巴，尽量不让自己发出声音。
门被打开了，一个黑影缓缓走了进来。
苏念透过桌子的缝隙，看到一双穿着黑色皮鞋的脚，那双脚在办公室里缓缓移动，似乎在寻找着什么。
每走一步，都伴随着一阵令人毛骨悚然的“嘎吱”声。
不知道过了多久，那黑影终于离开了办公室，门缓缓关上。
苏念瘫坐在地上，浑身颤抖，汗水不停地从额头滴落。
她知道，这一切只是个开始，更可怕的还在后面。
下班后，苏念匆匆回到家。
她按照纸条上的规则，早早地关上了门窗，拉上了窗帘。
天渐渐黑了下来，房间里安静得只能听到她自己的心跳声。
苏念坐在沙发上，打开电视，希望能从节目中找到一些安慰。
然而，所有的电视频道都在播放着同一条信息：“规则世界己经降临，所有人必须遵守规则，否则将付出生命的代价。”
苏念关掉电视，她决定不能坐以待毙，必须想办法弄清楚这些规则的来源和破解方法。
她打开电脑，在搜索引擎中输入“规则世界”几个字，然而搜索结果却让她大失所望，几乎没有任何有用的信息。
就在她准备放弃的时候，一个名为“规则怪谈论坛”的网站映入眼帘。
苏念犹豫了一下，还是点击了进去。
论坛里有很多帖子，都是人们在讨论规则世界的事情。
有人说自己看到了一些奇怪的生物，有人说自己因为违反规则而遭遇了可怕的事情。
苏念仔细阅读着这些帖子，希望能从中找到一些线索。
突然，她看到一个帖子，标题是“关于镜子规则的破解方法”。
帖子的内容是：“我发现，只要在镜子前默念‘我是真实的’三次，就可以暂时避免镜子规则的影响。
但这只是暂时的，具体能维持多久还不清楚。”
苏念心中一动，她决定试一试。
她缓缓走到卫生间的镜子前，深吸一口气，然后低声默念：“我是真实的，我是真实的，我是真实的。”
念完之后，她紧张地看着镜子中的自己，似乎并没有什么异常。
然而，就在她准备离开的时候，镜子中的自己突然露出了一个诡异的笑容，那笑容扭曲而狰狞，完全不像是她自己的表情。
苏念惊恐地尖叫起来，转身想要逃离卫生间，却发现门不知道什么时候己经关上了，而且怎么也打不开。
镜子中的影像开始变得模糊，随后一个黑影从镜子中缓缓浮现出来。
黑影伸出一只手，向着苏念抓来……
